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minggu pertama diet
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 24,72g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Kesemek, Yakult Yakult. Abendessen: Tahu Goreng, Pepaya Muda, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Snack (50g). mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Amilapo's Gewichtsverlauf
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