Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Смак Хлеб Росток. Mittagessen: Сиртаки Сыр, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Медовик, Лук, Зареченский Продукт Соус Армянский Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Медовик. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|