Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
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97,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 140,76g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 282,46g.
Frühstück: SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Cheddar Cheese, Fried Egg, Toasted White Bread. Mittagessen: Sweet Tea, Original Potato Chips, Turkey Sandwich. Abendessen: Mountain Berry Blast (20 oz), Original Potato Chips, Spam Classic, White Bread. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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