Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 138,42g.
Mittagessen: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, ERU Smeerkaas , Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). Abendessen: AH Rundergehakt, Jumbo Hagelslag Puur, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Vita D'or Bewust, AH Tijgerbrood Bruin, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Harde Parmezaanse Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Tafelwijn, Wortelen, AH Passata Di Pomodoro, Tomatenpuree, Courgette. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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