Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Trader Joe's Just The Clusters Maple Pecan Granola Cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Potato French Fries, Fuddruckers Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Sweet Cherries, Watermelon, Pineapple, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Toasted Garlic Bread, Marie Callender's Baked Ziti Marinara. Snacks/Sonstiges: Black Forest Gummy Worms. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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