Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Избенка Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Solvie Solvie Protein Biscuits Смородина, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Лето Яйцо Куриное С1, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Перекресток Персик. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Koska Лукум. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitvickisska's Gewichtsverlauf
|