Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 82,95g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин, Леовит Замена Сахара Стевия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Принцесса Ява Чай Каркаде, Леовит Замена Сахара Стевия, Вермишелевый Суп, Рыбный Суп, Картофельный Суп. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Кабачковая Запеканка с Сыром, Леовит Замена Сахара Стевия, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Лента Свинина Корейка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Редис, Арахис, Lay's Чипсы, Сыр Тильзитер, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яшкино Конфеты Крокант. mehr...
|
|
2678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|