Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 109,01g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Конфеты, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, Пшоняна каша. Mittagessen: Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, Coburger Сыр Баварский, Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Сало, П Помидоры, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Abendessen: Coburger Сыр Баварский, Spela Клубника, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Добробут Мука Кукурузная, Soft Boiled Egg, President Творог 9%, Бартнiк Мёд (Липовый). mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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perewalowa's Gewichtsverlauf
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