Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 21,44g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Domatesler, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Mittagessen: Nut Master Fıstık Ezmesi . Abendessen: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Domatesler, Tavuk Göğsü, Birşah Krema. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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