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Weekendje weg met de meiden.. Ik zat sowieso al een tijdje 'vast', misschien had mijn lijf dit ook even nodig? Nu weer lekker terug in mijn oude ritme, havermout en hardlopen 💪🏼
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Senseo Dark Roast. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Courgette, AH Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Euro Shopper Crackertjes, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, Abrikozen, Perziken. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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