Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2010
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84,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 22,01g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: ground beef burger, Deli Fresh Colby Jack slice, Heinz Reduced Sugar ketchup, sweet onions. Abendessen: Swanson beef broth, Rotel diced tomatoes, solid pack pumpkin, chopped sweet onion, Libby's 100% Pure Pumpkin, La Costena Chipotle Peppers, ground beef, 85% lean, yellow pepper, orange pepper, minced garlic, chopped celery. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes sugar free whipped cream, Libby's pumpkin pie mix, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Stairmaster, interval, Level 1+, 20 min. - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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