Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Soğanlar. Abendessen: Soğanlar, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çiziviç, Şeftali. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Gesang - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hernameishan's Gewichtsverlauf
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