Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 242,02g.
Frühstück: Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Natures Own 100% Whole Grain Sugar Free. Mittagessen: Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas Nixtamalizadas, Aguacate C Fibra , La Huerta Guarnición de Verduras, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Abendessen: Soriana Lentejas Cocidas, Papayas, Tilapia (Fish) , Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Serrano Pepper, Onions , Tomatoes, Octavia Galleta Sabor Canela Integral, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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