Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 275,57g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Dole Spring Mix Salad, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, BodyTech Whey Protein Isolate, Powerful Bites Protein Balls, Great Value Lowfat Yogurt - Vanilla, Great Value Frozen Mango Chunks. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bxsinclair's Gewichtsverlauf
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