Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: Ginger Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Cappuccino. Mittagessen: Lemon Juice , Macro Organic Unhulled Tahini, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Celery , Carrots . Abendessen: Chicken Breast, Coles Caesar Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Schweppes Soda Water. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triehard's Gewichtsverlauf
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