Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
712 kcal
|
Fett: 27,49g | Eiw: 13,13g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Maçãs Golden Delicious, Nova Açores Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Café Instantâneo (em Pó), Maçãs Gala. Mittagessen: Sopa de Legumes. Abendessen: Chamuça, Creme de Legumes. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Banana. mehr...
|
|
1642 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anid1972's Gewichtsverlauf
|