Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 278,24g.
Frühstück: Элис Торт "Кофейный", Сваля Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Abendessen: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Greenbox Спагетти Болоньезе с Мраморной Говядиной. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, 7D Сушёные Манго. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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