|
Yes, de machistische grens van 100 kg doorbroken en in de goede richting.
Deze week uit eten met het gezin, als beloning.
Inmiddels bijna 21 kg lichter, mijn eerst volgende doel is 90 kg!
Met dank aan de Fat secret app!
En niet verslappen met invullen,en soms jezelf een pak voor de broek geven als je te veel calorieën verorberd hebt.😜
|
99,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 116,86g | Eiw: 204,80g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Koffie met Melk, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Aardbeien. Mittagessen: Kiwi, Watermeloen, Cup-A-Soup Pittige Tomaat , Tomaten, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: AH Gegrilde Halve Kip, Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Amstel Bier. Snacks/Sonstiges: AH Waterijs. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wat goed! Je mag trots zijn op jezelf. En nu doorzetten.
22 Jun 20 vom Mitglied: rienekevd
|
22 Jun 20 vom Mitglied: Ingrid020
|
Wauw! Wat moet dat héérlijk zijn!
22 Jun 20 vom Mitglied: Linda Pinda
|
22 Jun 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Goed bezig! Ik zat maar net over de 100 op mijn zwaarst, maar snap precies wat je bedoelt! Je mag trots zijn.
22 Jun 20 vom Mitglied: LauraB2810
|
22 Jun 20 vom Mitglied: DanielleVS76
|
Wat super!! Beloning dan ook zeker verdiend!!
22 Jun 20 vom Mitglied: Eriin89
|
goed bezig hoor ! 👏🏻👏🏻👏🏻dat verdiend inderdaad een beloning. succes met de volgende stap 🍀
23 Jun 20 vom Mitglied: mo.mo3
|
Oh super goed, een heerlijk gevoel he
30 Jun 20 vom Mitglied: Ingrid jansen1971
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|