Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Семушка Чернослив без Косточки, Клубника. Mittagessen: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Семушка Изюм Узбекский Черный, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Эталон Семена Льна. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tapatuskaa's Gewichtsverlauf
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