Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 182,60g.
Frühstück: L-Men 2 Go Chocolate, Ikan Tuna, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur, Tempe, Dada Ayam. Mittagessen: Terong Balado, Buncis, Buncis, Pizza dengan Daging, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kubis, Pakcoy, SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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siscarizkia's Gewichtsverlauf
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