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空腹
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75,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 206,30g.
Mittagessen: 鸡腿（不吃皮）, 炒豆芽, 冷面. Abendessen: 清蒸或水煮虾, 冬瓜, 炒鸡蛋, 炒空心菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 葱油饼, 杨梅, 纽仕兰 纯牛奶, 纽仕兰 纯牛奶, 可口可乐 零度可乐, 咖啡. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
骑车 - 35 Minuten, 骑车2 - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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