Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 179,67g.
Mittagessen: Perzik, AH Rode Uien, AH Rucola, Bertolli Cremissimo, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, Lassie Bulgur Kant-en-Klaar, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Abendessen: Melkunie Protein Salted Caramel, Paranoten, Iglo Roerbak Sensatie South Indian Curry met Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Pecannoten, G&W Ongezwavelde Abrikozen , Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, AH Soja met Vleugje Kokos. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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