Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3029 kcal
|
Fett: 110,41g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 366,27g.
Frühstück: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Лакомка, Пятерочка Яблоко Сезонное, La Pina Арахисовая Паста, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Заповедный Край Сыр Творожный, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Окей Печенье Песочное с Джемом, Клубника, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кировский Печенье К Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Smart Крекер, Салат Чили. Abendessen: Рахат Печенье Зерновое, Рахат Рахат Лукум, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Рахат Рахат Лукум, Рахат Печенье Зерновое, Салат Чили, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чай, Макфа Макароны Отварные, Заповедный Край Сыр Творожный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|