Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 115,16g.
Frühstück: Frischkäse, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Whisky, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse, Aufbackbrötchen, Backfisch. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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