Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2013
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108,3 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Coffee, Sugar, Quick Oats. Mittagessen: Baby Spinach, Classic Kaiser bun, Turkey Burgers. Abendessen: No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Spinach-Stuffed Chicken Breast, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sugar, Coffee, Strawberries, Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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