Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 40,38g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Patlıcan Yemeği, Napolyon Kirazı. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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m.sonmez's Gewichtsverlauf
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