Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
621 kcal
|
Fett: 20,67g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 61,08g.
Frühstück: Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Сыр Домашний, Кофе. Mittagessen: Красные Вишни, Курица в Кефире, Курица с Грибами, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Abendessen: Капуста. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
динара69's Gewichtsverlauf
|