Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
85,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сметана 20%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная. Abendessen: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Активия Йогурт с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|