Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Dole Fruit & Veggie Blends, Coffee (Brewed From Grounds), Jordan's Skinny Syrups, Benefiber Fiber Supplement, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Clover Valley Zero Calorie Sweetener, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Fresh & Easy Pico De Gallo, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Corn, Black Beans (Canned), Taco Bell Fire Sauce, Sour Cream, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Benefiber Fiber Supplement, Clover Valley Zero Calorie Sweetener, Coffee, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mablade's Gewichtsverlauf
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