Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 184,36g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Kopi, Pisang. Mittagessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salmon Masak, Nasi Goreng. Abendessen: Salmon Masak, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher Coklat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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