Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pêra Portuguesa, Maratá Flocão de Milho, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Wessel Picanha. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Cenouras, Bonduelle Milho Verde Congelado. Snacks/Sonstiges: Milka & LU. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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