Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 148,55g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Benefiber Fiber Supplement, CarbEssentials Fruit Island Smoothie Shake Mix. Mittagessen: Benefiber Fiber Supplement, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Apricots, Chicken Breast, Baby Spinach, Kroger Lite Southwestern Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lucerne Light String Cheese, Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Proti Foods Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Farfelu's Gewichtsverlauf
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