ristiyana's Notizen, 24 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
58,6 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2020:
804 kcal Fett: 31,29g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 85,60g.   Abendessen:  Mentimun (dengan Kulit),  Selada Kol,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tahu. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado,  Jeruk,  Lemon, Yakult Yakult. mehr...
1440 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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