Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 146,60g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Carrefour Pão de Hambúrguer, Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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