BS 122 Temp 96.7 O2 94, p71 BP 142/74, p71 @ 8:15 pm
|
76,0 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 70,67g.
Frühstück: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Beef Broth. Mittagessen: Great Value Whole Dill Pickles, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Olives, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oven Baked Parmcrisps. Abendessen: Shrimp, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Spinach, Calavo Avocado, No Noodle Lasagna. Snacks/Sonstiges: Hunt's Cheese & Garlic Spaghetti Sauce, Kroger Creamy Peanut Butter, Havarti Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Chicken Wing, Banana Bread, Wonderful Roasted & Salted Almonds. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|