Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 102,06g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: Вода, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лакт Творог 2%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мираторг Фарш "Домашний", Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку. Abendessen: Лакт Творог 2%, Лакт Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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