Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
495 kcal
|
Fett: 13,59g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 54,90g.
Frühstück: Pan Blanco, Queso Natural. Mittagessen: Arroz Blanco, Bistec de Res. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 meses con 80 kilos y sufriendo sin bajar un gramo y gracias al conteo de calorías y ejercicio llegue a los 72.5 🌝
23 Jun 20 vom Mitglied: geriliss
|
23 Jun 20 vom Mitglied: Paholadefelipe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geriliss's Gewichtsverlauf
|