|
Такое чувство, что мне уже трусы становятся большие 😂 Еще 1,5 недели БУЧ и на поддержку. Кто-то имеет опыт, как выходить после чередования на поддержку, подскажите?)
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 83,46g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Лама Хлеб Дарницкий Новый. Mittagessen: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Савушкин Продукт Творог 5%. Abendessen: Чайхона Том Ям. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Анжу. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|