Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Arepa, Huevo Duro. Mittagessen: Habichuelas, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Abendessen: Arepa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Habichuelas. Snacks/Sonstiges: Gelatina, Café, Papaya. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Yeison Delgado's Gewichtsverlauf
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