Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
77,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Клубника, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, ОТРУБИ ОГО 270, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Город Молоко 2,5%, Soba Гречневая Лапша, Помидоры. Abendessen: ОТРУБИ ОГО 270, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок 2 Слоя, Магнит Банан, Клубника, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Реснич-ка's Gewichtsverlauf
|