Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
118 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Сарафаново Сметана 10%, Janarat Имам Баялды, Пепси Пепси Лайт. Abendessen: Черешня, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Андрей-похудей's Gewichtsverlauf
|