Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Senseo Dark Roast. Abendessen: Witte Rijst, AH Olijfolie Traditioneel, Courgette, AH Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Crackertjes, Delicata Puur Chocolade 85%, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Watermeloen, Perziken, Abrikozen. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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