Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Черешня, Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Экзо Мороженое Пина Колада, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Abendessen: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кешью, Абрикос, Epica Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katochek1975's Gewichtsverlauf
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