Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 74,80g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Окское Яичный Белок, Danke Сыр Cheese Light, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Mittagessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Abendessen: Фермерский Продукт Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|