Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Mimin Мацони, Глобус Кукуруза, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Апельсин. Abendessen: Базилик, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Nina Farina Тараллини Классические, Клубника. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Zhanna_Paeonia's Gewichtsverlauf
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