Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Quaker Oat, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Bihun (Dimasak). Abendessen: Kacang Asin Sangrai Kering, Bakso Daging Sapi, Yakult Yakult, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Ikan Gurame. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
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