Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Wheat Bran Bread, Bananas . Mittagessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Broghies Popped Grains, Compliments Whole Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Becel Margarine, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower, Thai Kitchen Coconut Milk, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Gin, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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