doug-4beckie's Notizen, 24 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
127,8 kg Bisher verloren: 24,1 kg.    Still to go: 37,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2020:
2134 kcal Fett: 107,99g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 194,22g.   Frühstück: Coffee, Schwan's Deluxe Ham & Cheese Omelet. Mittagessen: Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup. Abendessen: Fried Rice, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Sonstiges: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mehr...
3114 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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