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😝 я всё равно сделаю себя лучше
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100,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Sweet or Dark Chocolate, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Havarti Cheese, Fried Egg. Mittagessen: S&F Kartuskie Dill Pickles , Chicken Breast, Havarti Cheese, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Tortilla. Abendessen: Milk (3.7% Milkfat), S&F Kartuskie Dill Pickles , Butter , White Rice, Котлеты (1 piece/serv), Pita Bread, Cooked Beets, Cooked Carrots, Western Sour Cream 14%. Snacks/Sonstiges: Sugar, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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