Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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58,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 71,46g.
Frühstück: Apricots, Coffee, Kroger Chicken Tenderloins. Mittagessen: Frieda's Hothouse Cucumbers, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Celery, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Lindora Dark Chocolate S'mores Bar, Lifetime Fat Free Mozzarella, Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Follow Your Heart spicy southwestern ranch salad dressing. Snacks/Sonstiges: Turkey Sausage Snack Sticks, Proti Foods Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Farfelu's Gewichtsverlauf
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